jak się

niestety tez mam cos takiego i niewiem jak sie tego pozbyc. Mi to tez nie przeszkadza ale inni sie ze mnie smieją i dziwnie to wyglada, a na operacje nie chce isc////////////////////////// ....................

Witam. Jestem całkowicie zielony jesli chodzi o siłownie (bylem ze 2 razy) ale postanowilem ,ze do konca wakacji będę na nią uczeszczal, by wyrobic sobie całkiem przyzwoitą muskulaturę. Co radzicie dla nowego? Jakieś odżywki, napoje itp? I jak się żywić? Jakie ćwiczenia wykonywać? Z góry dzięki ;]

[...] na końcówce cyklu zostało mi 3 strzały susty i 2 strzały propa. Cały cykl wyglądał tak : 100 mety 30 deki i 30 enana i potym odrazu 30 susty i 30 propa. Nie bilem podczas cyklu hcg i to był raczej błąd bo od ok 1,5 miecha żadnych przyrost ów i kg na wadze z libido tez nie fajnie. Poradźcie jak się odblokować mam już 24 tabsy clomida i hcg 5000iu

[...] dzis zakupilem sobie showtime koles w sklepie powiedzial ze powinno dobrze poklepac bo szukam czegos mocniejszego od np sawa czy napalmu wiec mam pytanie czy ktos juz testowal i jak sie sprawdzila ta przedtreningowka? :) jeszcze nie probowalem ale zamierzam brac to z ok 200-400mg kofeiny i ile sypaliscie na porcje zamierzam zaczac tak z 5-7g

hmm mam pytnie a słysząłem ze hmb z kreatyna daje dobre efekty jak sie bierze?? co wy o tym myslicie czy oplaca sie brac hmb + kreatyna czy moze creafusion brac??

Witam, Zakupiłem ostanio trochę kreatyny, jednak jest coś co mnie niepokoi, a mianowicie po otwiorzeniu pudełka kreatyna się gruźli powstają kawałki (które sie rozpadają jak sie ruszy) czy to normalne? czy mogę to jeść?

Hey! Chcialbym poprawic wyskok lecz nie wiem jak sie do tego zabrac. Gram w pile nozna i chcialbym wyzej wyskakiwac na roznych itd. Na w-f skoczylem 38cm, gdzie mam 180cm wzrostu i 63kg wagi. Gram w pilke 3lata i biegam 3 lata z przerwami. Ostatnio zaczalem robic przysiady i cwiczenia by wzmocnic lydki. Pomoze to? polecacie jakies cwiczenia w domu [...]

Czy mógłby mi ktoś powiedzieć jak sie oblicza liczbe potrzebnego białka weglowowanow i ile kalori potrzebuje dziennie . Jestem bardzo chudy i postanowiłem to zmienić. 21 lat 180 cm i 65 kg wagi. Prosze o jakis przykłądową diete. przeglądam te posty i nie moge nikgo podobnie zbudowanego do mnie. Chciałbym teraz przez zime z 10 KG przytyć

Czwicze juz ponad rok w tym czasie zrobilm niezle postepy. W bicepsie + 6 cm w klacie + ponad 10 cm nie pamietam dokladnie bralem juz kilka gainerow i bialko. Ale jak sie mowi apetyt rosnie w miare jedzenia dlatego mysle czy nie kupic kreatyny moje dane: wiek: 15 lat w kwietniu(skonczone) wzrost:172 cm waga: 60 kg ps: tylko bez pytan o diete bo to [...]

Hej! Ciekawi mnie bardzo co sie stanie jak sie zacznie robic odblok clomidem kiedy np.: minely 16 dni od ostatniego szota omki?? Pozdrawiam

czy ćwicząc prostowniki moge zmniejszyc skolioze czy to nie bedzie miało zadnego wpływu?? mam niewielkie skrzywienie. Jesli miesnie sie wyrównują jak sie cwiczy to prostowniki tez powinny sie wyrównac

[...] koncze za miesiac redukcje i chce powoli masowac i bede bral propa 100 co 2 dni przez okolo 10 tyg i moje pytanie bo o metanabolu jest tona inf ale nikt nie pisal sensownie jak sie ma meta na koniec cyklu czy to jakis pomysl ? Chciałbym poleciec po 15mg przez 2miesiace jako antykatabolik i zeby zniwelować spadki. Czy to ma sens a jesli nie to [...]

[...] "bydle" i wiedzie naprawde mial i polecil mi zeby brac kreatyne przez 3 miesiace dzien w dzien po 5 gram rano na dodatek te 5 gram kreatyny laczyc z 5 gram glukozy gdyz ulatwia tranport i to wszystko zalac sokiem z winogron . jak sie do tego odnosicie i jaka jest wasza opinia , juz nie mowie ze mowil ze laczyc z napalmem bo i tak siana niamam .

Nie wiem jak sie zabrac za ksztaltowanie sylwetki :)Chodzi o to ze mam troche tłuszczyku na brzuchu a moje miesnie sa male. Nie wiem jaka diete zastosowac aby ten tłuszcz przynajniej troche spalic przy jednoczesnym powiekszeniu miesni.Wiem ze robienie masy i rzezby jednoczesnie nie bardzo jest mozliwe ale chyba rozumiecie o co mi chodzi.Z gory [...]

Witam! Stosował ktoś ten produkt firmy MRM? Bardzo drogo wychodzi cykl..., ale jak się ma jego powalająca cena do efektów? P.S. Nie wiecie kiedy ukaże się Knockout Olimp/Bx??? Pozdrawiam!

Witam mam problem chcem w temacie zamiescic tabelke kopiuje ja z worda w którym ja wczesniej zroboiłem i nic, MOze nie da sie zrobic tabelki a jezeli tak to jak sie to robi??

jest za***isty biorę go 2 tygodnie a juz widze wfekty i podskoczyło mi 2.5 kilo tylko ze trzeba duzo żreć jak sie go bieze to lepiej wchodzi, i niemożna go brać na pusty żołondek bo taka czapa sie włącza że japier....

Jak się stosuje clenbuteron na spadki po cyklu? ma 50 tab. 0,04.proszę o rozpiskę.

witka dzisiaj zaczalem trening po okolo szesciu misiecy przerwy.jestem poczatkuajcy wczesniej nie mialem diety planu itd. Dzisiaj zauwazylem jak sie napinam maly gozek miesniowy ( chyba) ? wczesniej tego nie zauwazylem. Czy to moze byc dysproporcja miesni? bo ogoleni klate mam fatalna w srodkowej czesci zero masy a tu na boku taka gorka przy [...]

Czy da się nauczyć salta w domu czy lepiej gdzieś na salce poćwiczyć? Mam duży pokój, miejsca by wystarczyło. Tylko jak się za to zabrać, tak żeby się nie uszkodzić?